Niezbędnym składnikiem budulcowym wszystkich narządów w organizmie są białka. Wchodzą one w skład enzymów, hormonów oraz przeciwciał. Biorą udział w wielu procesach zapewniających odpowiednie funkcjonowanie organizmu. Dzięki nim możliwy jest prawidłowy wzrost i rozwój organizmu, a także odbudowa uszkodzeń. Spożywanie białka wspomaga mechanizmy odpowiedzialne za budowę mięśni zarówno u młodych osób, jak i starszych. Poza […]